Blog

Leki anaboliczne prawdy i mity

Gru 22, 2017 |

sterydy (oraz w zasadzie steroidy), z przyczyny silnym właściwościom przeciwzapalnym są niezastąpione do wnętrza leczeniu wielu poważnych chorób u dzieci dodatkowo dorosłych. Ale sterydoterapia powinna przebywać się przy ścisłą kontrolą lekarza, bowiem ich recepcja wiąże się spośród poważnymi skutkami ubocznymi. Co wypada znać, podczas gdy powinno się brać leki sterydowe?Leki sterydowe mają niesłychanie szerokie bogactwo […more]

Tego robić NIE powinieneś będąc na diecie redukcyjnej!

Cze 30, 2017 |

Dieta redukcyjna to nic innego jak najzwyczajniej w świecie dieta odchudzająca, jakiej zamierzeniem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W nowoczesnych czasach nadwaga i otyłość to schorzenia cywilizacyjne i chociaż środki masowego przekazu zewsząd poruszają te kwestie apelując o nasiloną kontrolę swojej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia podstawowe błędy, jakie uniemożliwiają efektywne odchudzanie.  Czego w związku z tym robić nie należy?  Oto parę dyrektyw, których należałoby przestrzegać, by szybciej osiągnąć wyznaczony sobie cel.  • Nie zaleca się częstego sięgania po intensywne potrawy, bowiem zawarte w nich substancje wzmagają uczucie głodu  • Nie można pozwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy i wysokokalorycznego trunku a do takich kwalifikuje się na przykład piwo  • Pod żadnym pozorem nie może się również sięgać po gotowe dania obiadowe, jakie zwykle są wysoce przetworzone  • Nie wolno też przyjmować nazbyt kolosalnej ilości tłuszczów, w następstwie tego zaleca się, by unikać potraw smażonych w głębokim oleju  To bezsprzecznie jedynie część przeciwwskazań, o jakich więcej można dowiedzieć się od fachowców. Wypada pamiętać, że nadwaga to nie tylko kłopot estetyczny, lecz w głównej mierze zdrowotny. W trosce o własne bezpieczeństwo nie powinno się stosować natarczywych głodówek ani tym znacznie bardziej diet, jakie zdołałyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tu między innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najprawdopodobniej ukończy się niedożywieniem i wszystkimi przykrymi, wynikającymi z tego tytułu konsekwencjami. fotografia ślubna kielce

Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą

Mar 22, 2017 |

  W naszych czasach panuje wielka moda na gubienie zbędnych kilogramów. Tracenie kilogramów dla jednych jest koniecznością, dla innych hobby. Czasami panie są szczupłe, ale chcą schudnąć. I to nie ma sensu. Jeśli jednak ktoś nabył 10, 20 czy 30 kilogramów nadwagi to tracenie wagi jest dla niego i musi skoncentrować się na nim. Dietetyczne […more]

Jedz i chudnij!

Mar 22, 2017 |

Korzystne zdrowe odchudzanie Należy konsumować, aby zrzucać nadwyżkowe kilogramy. Jednak odchudzać się {trzeba|należy| mądrze. Białko przyspiesza metabolizm aż o 25 procent. Białko należy włączać do śniadania, obiadu i wieczornego posiłku. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty z mleka. Najkorzystniej podawać łącznie białka zwierzęce oraz roślinne. Niezbędne są również tłuszcze. Nie tyje się od tłuszczu, […more]

Gub nadwagę i czuj się świetnie

Mar 22, 2017 |

  Chudnięcie jest działaniem, który należy starannie zaplanować. Warto rozpisać sobie szczególowy plan oraz menu. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to za mało, a organizm rozpocznie konsumować zmagazynowane zapasy kalorii. Należy pójść do lekarza lub dietetyka, który rozpisze ilość tłuszczu w organizmie i powie jaka dieta będzie najbardziej efektywny. Kluczem do zrównoważonej […more]

W szczupłym ciele zdrowy duch

Mar 22, 2017 |

Plan żywienia i aktywność fizyczna na pewno tak, jednakże o najlepszym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem przekąsek. Jedzenie między posiłkami jest niepożądane, nie działa dobrze na ludzki organizm i sprawia, że sporo osób nie może stracić nadmiernych kilogramów. Organizm musi żyć dobrym tempem,  bo wtedy trawi prawidłowo i nie przybiera kilogramów. Obiegowa prawda mówi, że […more]

Szczupły senior i jego waga

Mar 22, 2017 |

Osoby w podeszłym wieku muszą dobrze nadzorować wagę ciała oraz własne zdrowie. Im chudszy człowiek starszy, tym lepiej dla niego. Za duża waga obciąża i stanowi ogromny balast. Seniorzy muszą dbać o dobrą wagę i nie pozwalać sobie na za dużo kilgoramów. Czekoladki, tłuste mięso, nadmiar tłuszczu nie są dla nich pożądane. Ich ciało cierpi, […more]

Otyłość, czyli choroba

Mar 21, 2017 |

  Dawno, dawno temu, czyli wiele lat przed nami, otyłość symbolizowała zamożność. Szczupli byli chłopi jedzący kaszę na co dzień i mięso od wielkiego dzwonu. Ciężcy byli wielcy bogacze. Ich waga była przykładem tego, co najlepsze. Na ich stołach były obecne mięsiwa, drogie wina, ciężkie ciasta oraz desery. Dzisiaj funkcjonujemy lepiej, a nadwaga symbolizuje komplikacje […more]

Dieta i ruch czyni cuda

Mar 21, 2017 |

Zdrowo żyj i bądź szczupły Dieta oraz aktywność fizyczna, czyli aktywność fizyczna, są wyjątkowym połączeniem. Dzięki takiemu rozumowaniu nadwaga znikają błyskawicznie, a człowiek ma z powrotem siły fizyczne i radość z życia, jest lżejszy, ma więcej sił fizycznych, nie ma problemów ze sprawnością i docenia aktywność fizyczna. Warto zatem pójść do dietetyka, korzystać z planu […more]

Szczupłość oznacza zdrowie

Mar 21, 2017 |

  Zdrowy człowiek jest szczupły i nie ma nadwyżki kilogramów. Jego figura jest kształtna i najciekawsza. Nadmiar kilogramów to nie tylko zbyt duża ilość kilogramów, lecz także chore serce, stawy, problemy z kręgosłupem. Dlatego nadmiar kilogramów trzeba pożegnać natychmiast, a uczynić to można dzięki planom żywieniowym. Zbilansowanych diet jest sporo, a w internecie można poczytać […more]